מצרכים:
- ראש חסה לאליק(כרמלים)
- 4 צנוניות קטנות
- מלפפון גדול
- 1/3 פלפל חריף גדול
- חופן גדול של נבטי חמנייה(כרמלים)
- כוס נבטוטים(כרמלים)
- נקטרינה
- תות שדה מיובש של AVENA
תיבול :
- מיץ מחצי לימון
- 2 כפיות חרדל
- 2 כפיות דבש
חותכים את כל הירקות, את הפלפל החריף קוצצים דק.,
מוסיפים את הרוטב ואז את תות השדה המיובש ומערביים היטב