מאפינס עוגת גבינה

מאפינס עוגת גבינה בקלי קלות!

מצרכים שיש לכל אחד בבית, מתאים בול כשרוצים משהו מתוק וטעים!

אז מה צריך ? (ל 7 מאפינס אישיים) :

3 כפות גבינה לבנה 5% 

3 כפות יוגורט פרו 20 גרם חלבון(בטעם וניל/ללא טעם) - ניתן כל יוגורט בטעם טבעי/וניל

3 כפות סוויטאנגו / סוכר לבן

2 ביצים

2 כפות קמח לבן

כפית אבקת אפייה

כף קורנפלור

¼ כפית תמצית וניל

¼ כפית גרידת תפוז

* אם תשתמשו ב 3 כפות סוכר לבן, יתווסף למתכון 174 קלוריות ו 45 גרם פחמימות.

אופן ההכנה (מסובך מאוד תחזיקו חזק) :

מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת בלילה אחידה.

מעבירים לתבניות מאפינס ואופים בחום של 140 מעלות בתוכנית טורבו.

אם התנור שלכם חלש - תאפו בחום של 150-160.משך האפייה : 35 דקות.

ערכים תזונתיים למאפינס(בהנחה שיצאו לכם 7):

75 קלוריות 

6.6 גרם פחמימות

6.4 גרם חלבון

2.2 גרם שומן

*הערכים חושבו עם גביע שלם של יוגורט פרו וניל שזה שווה ערך ל 3 כפות.