סינבון מדפי אורז

סינבון דפי אורז - הכי קל שתכינו!

האמת שאת המתכון הזה העלתי כבר לפני שנתיים כשלא היו רילסים, אבל הוא כל כך מוצלח בעיניי ששווה לתת לו את הבמה שוב פעם.
אל תתבלבלו - זה לא כמו הדבר האמיתי, אבל זה מאוד דומה ובהחלט יחסוך לכם כמה מאות קלוריות והמון בריאות.
אז מה צריך?

מצרכים לסינבון אחד :

3 דפי אורז
כף סוכר לבן (ניתן תחליף סוכר)
כף סוכר חום סוויטאנגו
1/2 כפית קינמון
חצי כפית שמן / ספריי שמן

למים של דפי האורז :
1/2 כוס מים
2 כפות דבש / סילאן

אופן ההכנה :

לקערה או צלחת מוסיפים את המים והדבש ומערבבים היטב.

טובלים את דף האורז ל 5-7 שניות (לא מעבר) ומניחים את דפי האורז בצורה חופפת.
מערבבים את הסוכר והקינמון בקערית ו מפזרים 3/4 מהכמות לאורך דפי האורז.
מגלגלים את דפי האורז כמו ויוצרים שבלול 🐌
מברישים במעט שמן או מתיזים קצת שמן ואז מוסיפים את הסוכר והקינמון שנשאר
אופים בחום של 180 מעלות כ 12-15 דקות.
-זמן האפייה עשוי להשתנות בהתאם לעוצמת התנור

ערך תזונתי לסינבון : (חושב עם כף סוכר לבן וכף תחליף)

126 קלוריות
27 גרם פחמימות
2.3 גרם שומן
0.6 גרם חלבון