הקיץ כבר פה ואיתו הקרטיבים במגוון הטעמים!
דרך מעולה ליהנות מקרטיבים עם כמות קטנה של סוכר היא פשוט הכנה ביתית.10 דקות הכנה ומספר שעות הקפאה וזהו, זה מוכן!
אז מה צריך ?
1/2 בננה
תפוז
לימון
חופן אוכמניות קפואות מופשרות
חופן פטל קפוא מופשר
כפית סוויטאנגו או ממתיק ללא סוכר
1/4 כוס מים קרים לכל קרטיב
________
אופן ההכנה :
מפשירים את הפטל והאוכמניות בקערות נפרדות.
מועכים בעזרת מזלג בזהירות ומסננים לקערה בעזרת מסננת קטנה על מנת להגיר את הנוזלים בלבד.
את הקליפות יש לשמור בצד.
מוסיפים לכל קערה כפית סוויטאנגו או ממתיק ו 1/4 כוס מים קרים
את התפוז והלימון סוחטים, ניתן להוסיף את סיבי הפרי.
את חצי הבננה מועכים ומעבירים לתפוז וללימון.
ניתן להשתמש בכל פרי.
עם קליפות הפרי של האוכמניות והפטל ניתן לעשות עוד קרטיב.
מעבירים לתבניות סיליקון או פלסטיק, במקרה ואין לכם, השתמשו בכוסות פלסטיק והכניסו מקל מעץ לכל קרטיב.
הקפיאו מספר שעות, ואכלו בהנאה 😊