בייגלה בהכנה ביתית

בייגלה הספירולינה הזה יספק עבורכם נשנוש בין הארוחות והחגיגות.
הבייגלה ללא גלוטן, קל להכנה, טעים, בריא ומשביע! .
מצרכים : ✎
• 2 ביצים
• חצי כפית מלח
• 2 כפות גבינה לבנה
• 3 כפות של חמאת בוטנים טבעית
(ניתן לשים 2 כפות של חמאת בוטנים וכף טחינה גולמית
• כפית אבקת אפייה
• חצי כפית אבקת ספירולינה (לא חובה)
•תוספות : שומשום/ קצח/ מלח גס .
————————————
אופן ההכנה :
• טורפים בקערה את הביצים ומוסיפים את הגבינה, חמאת הבוטנים, הספירולינה והמלח.
• מערבבים היטב ומוסיפים את אבקת האפייה, ממשיכים בערבוב עד קבלת מרקם אחיד.
• מעבירים את התערובת לשקית זילוף או לשקית ניילון להתייצבות במקרר בין 45 דקות לשעה.
- במידה ואתם משתמשים בשקית רגילה, רכזו את התערובת בחלק התחתון של השקית וגזרו באלכסון בעזרת מספריים את קצה השקית.
• זלפו בצורה שאתם רוצים את הבייגלה על גבי נייר אפייה, לאחר הזילוף הוסיפו את התוספות הרצויות.
• הכניסו לתנור שחומם מראש בטמפרטורה של 200 מעלות ל 10-15 דקות. תלוי בסוג התנור, הישארו בקרבת מקום שלא יישרף, הוציאו מהתנור כשהבייגלה מזהיב, צננו היטב והגישו.
___________________________________
ערכים תזונתיים לכל הכמות/100 גרם(ללא הספירולינה):
781 / 286 קלוריות
62/ 23 גרם שומן
44 / 16 גרם חלבון
18 / 7 גרם פחמימה
★5.72 קלוריות ליחידה קטנה★

 קישור לפוסט מהאינסטגרם : https://www.instagram.com/p/B_UvvkxpYyy/