כרוב צלוי בשום וסילאן

כרוב צלוי בשום וסילאן ולא - אל תקראו לזה סטייק כרוב בשום אופן! אז קבלו מתכון לתוספת קלה ומהירה להכנה שמכניסה נפח לארוחה ובעיניי זו אחת מהדרכים הכי טעימות לאכול כרוב.

אז מה צריך ?
1/2 כרוב גדול
כף שמן
כף סילאן - אפשר קצת יותר
כפית צ'ילי יבש
1/2 כפית שום גבישי
1/2 כפית מלח

אופן ההכנה :
פורסים את הכרוב ושמים על נייר אפייה, מוסיפים את השמן, הסילאן והתבלינים ואופים בחום של 160 מעלות 25 דקות ואז בחום של 180 מעלות לעוד 10 דקות.
שיהיה בתיאבון!