לביבות קוטג' ללא גלוטן

לביבות קוטג' ללא גלוטן, טעימות, קלות ומהירות להכנה! 

מתאים למי שנמנע מקמח, לתזונה קטגונית, פליאו ולכל מי שחפץ בכך 😅

אז מה צריך ?

3 כפות קוטג' 3% (150 גרם)

3 וחצי כפות קמח שקדים

כפית אבקת אפייה

ביצה אחת

כפית זעתר

 קורט מלח

כפית שמן להברשה מעל או ספריי שמן 

ניתן לשדרג עם כל תבלין / עשבי תיבול

אופן ההכנה :

מערבבים את כל המצרכים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.

משמנים נייר אפייה ומשטחים את התערובת על תבנית בגובה אחיד של כ 1-2 ס"מ.

קצת ספריי שמן מעל ושולחים לאפייה בחום של 180 מעלות ל 15 דקות, תוכנית חום עליון תחתון. להשחמה ניתן להוסיף דקה וחצי נוספות בתוכנית גריל.

שיהיה בתיאבון!

ערכים תזונתיים לכל הכמות :

495 קלוריות

31 גרם חלבון

35 גרם שומן

12 גרם פחמימות